Aktynidia, często znana jako mini kiwi, to niewielka jagoda o gładkiej skórce i wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych. Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Podobnie jak zwykłe kiwi, aktynidia zawiera enzym aktynidynę, który pomaga skutecznie trawić białka i zmniejsza uczucie ciężkości po posiłku. Dzięki wysokiej zawartości […]
Author: user
Właściwości odżywcze melona dla nawodnienia organizmu i skóry
Melon to soczysty, słodki owoc (botanicznie jagoda), który jest idealnym produktem do nawodnienia organizmu w lecie i jest bogaty w witaminy. Składa się w ponad 90% z wody, co czyni ją doskonałym środkiem do utrzymania równowagi wodnej i ochłodzenia organizmu w upale. Melon jest wyjątkowym źródłem witaminy C i beta-karotenu. Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, […]
Właściwości fasoli strączkowej w kontroli wagi i kości
Fasola strączkowa (lub fasola zielona) to niskokaloryczne warzywo, które jest cennym źródłem witamin i błonnika. Ma bardzo niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, co czyni ją idealnym produktem do kontroli wagi i utrzymania uczucia sytości. Fasola szparagowa jest dobrym źródłem witaminy K, która ma kluczowe znaczenie dla krzepnięcia krwi i transportu wapnia do tkanki kostnej, […]